TRAGER®
Schenken Sie Ihrem Körper Leichtigkeit, Freiheit & mühelose Beweglichkeit.
Der amerikanische Mediziner Milton Trager (1908-1997) entwickelte eine ganzheitlich orientierte Körperarbeit und nannte sie „Psychophysische Integration“.
Bei TRAGER® erleben Sie, wie Ihre Aufmerksamkeit in besonderer Weise auf den eigenen Körper gelenkt wird. Durch sanftes, achtsames Berühren und Bewegen lässt die muskuläre und psychische Spannung nach. Ihr Körper kann sich wieder seiner natürlichen Qualitäten erinnern: Beweglichkeit, Mühelosigkeit, Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Methoden
Tischarbeit ist der Teil einer TRAGER® Sitzung, bei der Sie bequem auf einer Behandlungsliege liegen. Dabei werden Ihnen durch Bewegung und Berührung neue und angenehme Gefühlsqualitäten vermittelt. Auf wohltuende, passive Weise erschließt sich Ihnen dadurch Ihr Bewegungsspielraum, ohne dass Widerstand spürbar wird.
Reflexe Response ist ein besonderer Bestandteil der TRAGER® Methode, um das Nervensystem anzusprechen. RR stimuliert die Muskulatur und führt zu einem ausgeglichenen Muskeltonus.
Mentatstics – der aktive Prozess – sind einfache, mühelos ausgeführte Bewegungen, die Ihnen helfen, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen und in einen Zustand von Ganzheit und Präsenz zurückzufinden. Als Erinnerungshilfen unterstützen sie Sie im Alltag, Ihrem eigenen kreative Bewegungsfluss zu folgen.
